天津孕期水肿怎么办？不如试试这几种食物及方法

　　对于孕妇来说，这个小小的十月怀孕是非常困难的，尤其是在怀孕后期，由于孕妇的身体原因和胎儿生长对身体的压力，孕妇很容易出现一些水肿，甚至去厕所都不能认真蹲下，所以及时消肿是当务之急。那么如何消除水肿呢?有助于消除水肿的饮食吗?

　　孕期适合消除水肿食物

　　1，西瓜

　　西瓜含有大量水分，但也含有瓜氨酸、精氨酸和其他成分。吃它有很好的利尿作用。因此，如果孕妇水肿严重，你可以适量服用一些来帮助减轻肿胀。但是，必须记住，这是“吃得适量”，不要吃得太多，也不要冷藏，否则不利于健康。

　　2。柠檬:将柠檬洗净并切片，然后放入杯中，浸泡在水中。不仅能利尿，还能促进体液的产生，缓解暑热。对于妊娠期水肿的女性来说，这是一个非常好的选择。

　　3，绿豆

　　中医认为绿豆有益于水和消肿。如果和水煮汤一起吃，有助于消除水肿。

　　4，红豆

　　富含蛋白质、维生素B1和多种矿物质，具有利尿和消肿的功效。因此，孕妇不妨用它来煮汤。

　　5，冬瓜

　　冬瓜富含钾，有助于减少体内水分，有助于利尿和解毒，并有减轻孕妇水肿的作用。当

　　孕妇水肿消除的小妙招

　　1、适当散步

　　2、适当游泳

　　3、注意饮食

　　上述食物和方法对减轻孕妇水肿非常有帮助。然而，仍然重要的是要记住，当孕妇仰卧时，她应该尽可能地抬起她的腿，以便促进血液循环和避免水肿，这对孕妇的身体是有益的。

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